29、縱跳訓練

作者:減子哥哥 字數:3665

4月17日,星期二,早上。

王曉輝早早地出現在瞭運動館裡。

“嘿,嘿,嘿!”

在他的邊上,放在一本訓練文案,此時翻開的正是《縱跳訓練計劃》。

“第一項:半蹲跳

1.開始時,半蹲至1/4的位置,雙手提起。

2.向上全力跳離地面,著地時,完成一次。

第二項:抬腳尖(提踵)

第三項:臺階

第四項:縱跳

第五項:腳尖跳

……”

《縱跳訓練計劃》是在一種提高縱跳能力的訓練計劃,是美國最著名訓練計劃。

這個鍛煉過程很辛苦。整個過程要15個星期。

對於每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鐘,若完成瞭,需直接做下個項目,中間不休息。

這對訓練者的身體素質要求非常的高。

雷恩在這裡面為王曉輝調整瞭基本量,調整瞭難度。比普通人要多出一些,難度會更大一些。

在雷恩與王曉輝相處幾天之後,她已經對王曉輝耐槽的體質有瞭全新的認識瞭。

而對王曉輝‘隻要訓練練不死,就往死裡練’的態度,雷恩也是再喜歡不過。

“快,快,快,wang,註意自己的呼吸,註意自己彈跳的頻率……”

雖然師父有點兇,但是王曉輝卻是一點也不怕。

據說,如果練成,他預計縱跳能力可以提高20厘米以上。

那可是質的飛躍啊。

現在的他,拼勁全力,能跳85以上,再加個20厘米,那要上天瞭啊。

那是王曉輝夢寐以求的高度。

有瞭那彈跳能力,王曉輝想幹什麼就幹什麼,完全可以為所欲為。

想想,心裡就美滋滋的。

然後,王曉輝更是有著使不完的勁兒瞭。

嗶嗶~

雷恩吹響瞭哨子。

一天的訓練結束瞭。

外面的陽光已經弱瞭很多,已經是傍晚瞭。

夕陽西下,昏黃的光很是柔和瞭。

“茱蒂絲,去帕特羅街。”

坐上新買的法拉利車,王曉輝指揮著小秘書往目的地而去。

晚上,他想吃那邊的Taco瞭。

趁著雷恩不在,他想解解饞。

……

帕羅奧托市,帕特羅街街道上。

“克裡斯,我們分手吧。”

圓潤的胖子克裡斯看著面前決絕地要分手的姑娘,心有不甘,卻又放不下面子。

“莉莉安,你確定不再給自己一次機會,一次挽留我的機會?”

“呵~”

這位姑娘輕蔑地一笑,然後傲嬌地仰起瞭頭,嚴詞拒絕瞭:

“克裡斯!我們真的沒有可能瞭!你這個人什麼都好,可就是你太胖瞭。你知道嗎?每次跟你在一起做那事,你連2分鐘都堅持不住,還要把我壓得喘不過氣來。說真的,我受夠瞭,我不願意再過這樣的生活瞭。”

克裡斯變得眼睛猩紅,臉上滾燙滾燙的。

自己的秘密怎麼能被這樣說出來?

克裡斯繼續維持著自己的形象。

“喂,姑娘!你怎麼能穿上裙子就不認人瞭?你昨晚明明說的是‘yes,yes’、‘comeon’。”

“切,我那隻不過是敷衍,你懂不懂?做自己愛做的事,不能得到滿足,自然隻能自我幻想瞭。”

聽到對方這話,胖子克裡斯心情變得很是失落。

他第一次放下瞭自己的尊嚴,試圖挽留:

“你真的不能留在我身邊嗎?”

“晚瞭,克裡斯,一切都晚瞭。你應該明白的。我跟你在一起,不過是為瞭更靠近wang罷瞭。”

這一點胖子哪裡會不知道?他可不就是因為王曉輝,才能夠認識到這麼多的女孩嗎?

而莉莉安絕對是克裡斯心目中最佳的伴侶。

前凸後翹,盆骨豐滿,正是承受操作能力極強的型號,克裡斯心中的完美對象。

克裡斯已經對她付出瞭不少的真心,付出瞭不少實意,寵著她,愛著她。

可是,這個完美對象卻是想要逃跑。

看對方去意已決,克裡斯終於軟下來瞭。

“算我求你瞭,行嗎?我是真的真的愛你的。不信的話,你摸摸。”

說著,胖子就想抓著人傢的手往自己胸口放。

莉莉安哪裡不知道對方的套路?可是,在摸到胖子心跳的那一刻,她不免又是一陣臉紅心跳。

兩人在一起的時候,確實還蠻開心的。要不是,要不是這個傢夥沒能帶給自己幸福,她或許還會為瞭wang多堅持幾天的。

可是,真的不行啊。

“想要我留在你身邊也不是不可以。”

“真的啊?”

胖子驚喜得差點姚抱住對方,可是,隨後莉莉安的話就讓他止步瞭

“除非天上掉Taco!”

看著對方呆立著的樣子,莉莉安嘴角解脫似地上揚,笑瞭。

‘終於是要離開瞭。’

挎著包包,莉莉安一個灑脫的轉身,秀發撩起一陣濃重的風兒,要走瞭。

就在這個時候,一個紙袋突然從天而降,掉落在她的腳下。

仔細一看,那紙袋上面印著的正是TacoTuesday!

這是玉米餅,還是每逢周二就打折的墨西哥卷餅!

女孩停下瞭腳步,有些發蒙。

身後,克裡斯卻是一下子高興瞭起來。

“莉莉安,你看,天上真的掉Taco瞭!這絕對是上帝的旨意。上帝不想我們分開!我們註定是要在一起的!”

‘不不不,這不是真的。’

莉莉安搖搖頭,很快就鎮定下來。

她跟這個胖子隻是玩玩而已,不可能長久的。畢竟她現在已經有瞭自己新歡瞭。她不能做腳踩很多船的壞女人。

“克裡斯,這隻不過是巧合而已,不算的。”

“那怎樣才算?”

“除非你現在就有輛法拉利豪車。兩個人在一起,最重要的物質基礎得有的吧?沒有物質,談戀愛那就是浪費時間。”

對方是個物質女孩,克裡斯是知道的。要是衣食住行的,他還能湊出來一些小錢。可是,這豪車,他去哪裡弄?

看到克裡斯似乎知難而退瞭,莉莉安這又轉身,準備走瞭。

誰知,在莉莉安轉身的一剎那,一把車鑰匙就那麼從天而降,掉在瞭她的腳下。

很明顯的,是個法拉利的標致。

莉莉安再次傻眼,而克裡斯卻是快走幾步,立馬抓起那車鑰匙,驚喜極瞭。

“莉莉安,你看。”

看到對方豬蹄子上的車鑰匙,莉莉安眼珠子都要掉出來瞭,可是,她就是不信上帝。

“不,不可能的!這肯定是假的車鑰匙。要想讓我跟這胖子在一起,除非,除非天上掉美元。”

莉莉安這一次直接來瞭最現實的“賭咒”。

嘩啦~

一疊美元鈔票被拋向空中,繽紛的美刀雨就此落瞭下來。

克裡斯抬起頭,茫然地看著這一切,慢慢變得驚喜。

‘感謝上帝,感謝我的主,阿門!’

而莉莉安卻是眼睛瞳孔睜得最大最大瞭。

看到真的是美刀飄落,這胖女人突然發瘋地雙手抱向瞭她的錢錢。

“啊,我的,這都是我的,這全都是我的!”

在瘋女人不斷撿錢的時候,克裡斯卻是發現瞭不遠處的一輛法拉利。

法拉利慢慢地靠近,來到瞭克裡斯的身邊。

車門打開,一個幹練西裝女子下車,打開瞭後車門,向胖子克裡斯發出瞭邀請:

“克裡斯先生,請。”

克裡斯還來不及反應這是怎麼回事,莉莉安那個胖女人就自己湊瞭過來。她一手攥著錢,一手挽住瞭他的胳膊。

“克裡斯,我答應瞭,從現在開始,我就是你的人瞭。”

然而,克裡斯卻是毫不客氣地抽出瞭手,推開瞭對方。

莉莉安愣瞭愣,卻是繼續糾纏上來。

“克裡斯,我不是你的心肝寶貝嗎?你怎麼忍心,”

克裡斯突然加重瞭語氣:

“好瞭,拿上這些錢,你可以滾瞭!”

‘拿上這些錢,你可以滾瞭?’

聽到這話,莉莉安極其憤怒。她似乎明白瞭,這是從頭到尾都是這個胖子在演戲。

自己肯定是被這個胖子給耍瞭。

“混蛋!”

惱羞成怒的莉莉安突然把手中攥著的錢拍到瞭胖子臉上。

踢瞭佈萊恩一腳,她憤怒地轉身離去。

“呸!壞女人!想要我的身子,還想要我的錢,你做夢吧!!!”

揉瞭揉腿肚子,克裡斯憤憤地罵瞭幾句,卻是轉身看向瞭這位司機小姐姐。

“美女,你好。請問我們認識嗎?”

司機小姐姐冷冷的,卻是並沒有任何回應。

反倒是街邊圍墻另一頭傳來瞭聲音。

“你們當然不認識。”

胖子一下子就聽出來是誰瞭。

“wang,你,你怎麼來瞭?”

王曉輝很快就走瞭出來。

看到帥壞帥壞的王曉輝,克裡斯突然明白瞭什麼。

“所以說,wang,你真的是富二代?”

“嗯哼,如你所見。”

克裡斯眼睛開始亂瞄。

從王曉輝不動聲色的臉,再到全新的法拉利,再到美好身材的司機小姐姐,最後才到瞭滿地的美刀上。

“所以說,這些錢也都是真的?”

“那當然!這些都是給你準備的聘金。”

“哦邁高德!wang,你怎麼不早說!這要是讓那個死女人拿去瞭,那我可是會哭死的!”

大喊一聲,克裡斯趕緊蹲下來,瘋狂地撿他的美刀。

“這些都是我的,全都是我的!”

“那麼,克裡斯,你答應當我的經紀人瞭?”

正忙著撿錢的克裡斯頓瞭頓,卻是抬起頭來,突然變得有些老實瞭。

“可是,我就是個大一學生,什麼都不會。你不怕我把你籃球的飯碗弄丟瞭嗎?“

王曉輝搖瞭搖頭,絲毫不擔心。“當然不怕,咱可是富二代,不缺錢。”

“可是,我還是不能答應。”

“哎,你小子平時不是挺圓滑的人嗎?怎麼這時候墨跡起來瞭?”

“我爺爺說過的,‘沒有金剛鉆,別攬瓷器活’,我知道自己的能耐。我是真心感謝你,正是因為感謝你,把你當我的好朋友,好兄弟。所以我不想拖累你。”

“放心吧,到時候有人會帶你的。你以為我就指望你一個菜鳥經紀人帶著我飛?你想多瞭。我隻不過是給你個當我經紀人助理的機會。能不能勝任,可是要經過考驗的。”

聽到王曉輝這麼說,克裡斯的心自然是放下來。

“經紀人助理?有人帶我?那好啊!答應瞭,我答應瞭!”

大聲地應著,心安理得的克裡斯,手上撿錢的動作都變得快捷瞭不少。

“這些都是我的,哈哈哈。”

看著克裡斯抱著錢錢的高興模樣,王曉輝也是樂得開心。

“克裡斯,走瞭。”

“好嘞!”

車子很快就開走瞭。

……

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