第四十四章 耐力基訓

作者:五五少年 字數:3183

林森目不轉睛的看著她,又看著她手裡的電話,緩緩說道:“這……是怎麼回事?”

楚合萌立刻把自己的手機藏在瞭身後,勉強笑道:“這個是邢浩東送的員工福利,如果我不用的話,他就會把我直接淘汰出去。所以……所以我沒有辦法,我不是故意冷落你送我的手機,我隻是……哎,電話都是他自己存的,名字也是他自己取的,你、你千萬不要生我的氣。”

“你在想我解釋嗎?你是在在乎我生不生氣嗎?”

“什麼?”

楚合萌一愣,眼前的林森竟然還笑得出來?

“太好瞭!”林森忽然上前又抱住瞭楚合萌,“這麼說來,你還是在乎我的!在你的心裡,還是有我的一席之地的!你害怕我誤會,你在向我解釋,對不對?”

“我……我……”

楚合萌雙手垂在身邊,支支吾吾的不知怎麼解釋。

她的在乎,不是他想象中的那種在乎啊!

她的解釋,其實更多的,或許是解釋給她自己聽的。

“我、我明天開始訓練瞭,所以我現在,想要休息瞭。”楚合萌有氣無力地說道。

林森立刻松開瞭她,笑道:“是啊,怪我自己太激動瞭!我現在就回去,你早點休息!”

楚合萌和林森告別後,他一直等著楚合萌熄瞭燈,才坐上瞭借來的雪佛蘭。

正要發動車子的時候,他的手機突然震動瞭起來,而來電人正是安雅。

林森蹙瞭蹙眉,掛斷瞭電話,剛才也怪他太沖動,才差點誤會瞭楚合萌和邢浩東。

隻是,也是因為安雅和邢浩東的關系很是親密,既然安雅都這樣暗示瞭,林森自然沒有懷疑她的話。現在冷靜下來想一想,那個時候的安雅,確實很不對頭。林森帶著滿心的疑惑,發動瞭車子,駛向瞭假日酒店的方向。

而同一時刻,假日酒店的總統套房裡,邢浩東雙手搭在陽臺的扶欄上,手裡握著手機,看向竹園所在的方向,喃喃自語道:“隻是想要叮囑你早點睡,需要這麼不耐煩的口氣嗎?”

第二天天蒙蒙亮,楚合萌在刺耳的鬧鐘聲裡驚醒後,推窗望去,山裡都是煙青色一片。

她深深的打瞭個哈欠,開窗讓清新的空氣流通進來,然後打開瞭衣櫃,裡面的幾件衣服都是林森那天送來的。楚合萌選瞭一套適合運動的衣服後,進瞭洗手間開始洗漱起來。

過瞭大概十分鐘的樣子,她已經站在瞭房門口,腦門頂上紮瞭一個又長又順的馬尾,額前沒有劉海,完美的露出瞭她那雙又大又深的大眼睛;緊身的黑色高腰運動外套裡,穿瞭一件同色系的半蕾絲打底衣,下身是具有彈性的貼身九分小腳運動褲,配瞭一雙瑩綠色和橙黃色相間的運動跑鞋,顯得她格外的精神抖擻。

“好久沒起這麼早瞭……”

屋外的簷角還滴著昨晚的雨水,楚合萌深呼吸瞭一口氣,抱著胳膊做著簡單的伸展運動。

“看來你已經準備好瞭。”鶴喀站在別院的門口,沖她揮瞭揮手。

“還要大師兄手下留情啊!”

楚合萌淺笑著在樓上向鶴喀打瞭一聲招呼後,轉身下樓小跑到瞭他的面前。

鶴喀溫文一笑,側瞭側身,道:“準備好瞭,我們就出發瞭。”

楚合萌點瞭點頭,跟在鶴喀的身旁,在別院外做瞭幾套熱身運動後,一同沿著山路跑去。

“從今天開始,你就要嚴格按照我們竹園弟子的作息時間。每天早上的這個時候,你跟著我完成5000米的越野跑。最開始,我們可以每跑1000米休息一次,然後漸漸改成每2000米休息一次,然後每2500米、每3000米……以此類推,直到最後,你能一口氣跑下全程。

“而且越到後面,我會要求你的速度更快。但凡很多人都是在最後快要成功的時候,喪失瞭堅持下去的意志,所以你要牢記這一點。如果是自己無法完成的事情,那麼一開始就不要踩上起跑點,既然開始瞭,那麼拼死都要拼到終點!”

楚合萌目光深邃的看向鶴喀,鶴喀卻突然越跑越快,她也隻能加速跟上去。剛才他邊跑邊說瞭那麼多的話,腳步的弧度依舊很有規律,連胸膛的起伏和呼吸的吐納,也都沒有變化。楚合萌不由得一驚,她跑步逃命的速度是很快,但是要是讓她這樣邊跑邊說話,她怕是早已經累死瞭。而且……

而且鶴喀最後說的那番話,讓楚合萌暗暗對他另眼相看。一旦開始就要堅持到最後,這是她媽媽留下的臨終遺言,也是楚合萌信奉在心裡,至高無上的人生信條。

鶴喀在繞過瞭一個山彎的時候,又漸漸放慢瞭腳步,說道:“按照現在我們的速度,在加上休息時間,完成5000米的長跑後,估計也是快到中午瞭。不過,在你沒有完成我規定的訓練前,是不準去吃飯的。”

“不要啊!”

不準吃飯,這比要楚合萌跑瞭5000米再去跑5000米還要她的命啊!

鶴喀卻一臉嚴肅,並未理會她的不滿,“跑完5000米之後,你還要再做50個仰臥起坐,25個俯臥撐,做完這一些列之後,才可以吃飯。”

“照你這樣說來,我們現在這個速度,等我再做完仰臥起坐和俯臥撐下來,都過瞭中午!”

鶴喀斜睨瞭楚合萌一眼,暗暗笑道:“除非,你可以很快的跑完5000米,節省時間。”

楚合萌咬瞭咬牙,心一橫,道:“好!”

鶴喀什麼話都還沒說,楚合萌已經加速超過瞭他。

“真是有意思的姑娘。”

鶴喀喃喃自語著,也加速追趕楚合萌去瞭。

隻是楚合萌跑得快是快,但是她沒有經過專業的訓練,跑步的步伐和變速的控制,還有呼吸的吐納,她完全都不懂,她隻是一味的加速,一味的跑得快,漸漸地,體力開始不支。在2500米左右的時候,果然如鶴喀之前所安排的那樣,楚合萌自己連連揮著手都要休息。

“你要註意你的呼吸……”

在休息的時候,鶴喀就在她的身邊教她跑步時候換氣的方法。

而當他們再度跑上路的時候,鶴喀又耐心的教她跑步的步伐控制。

楚合萌按照鶴喀教她的,慢慢領悟瞭不少技巧,當她跑完5000米後,竟然還沒有到中午,超出瞭鶴喀對她的保守估計。

“看來,你的確很厲害啊!浩東送來培訓的人,果然很有底子!”

“雖然……雖然我知道你是在誇邢浩東,不過、不過我也當做……當做你在誇我瞭……”

楚合萌大口大口的喘著氣,鶴喀卻也隻是胸脯有瞭稍稍明顯的起伏而已。

“起來吧,我們做一下放松運動。然後,應該能在中午的時候做完剩下的項目。”

楚合萌的身子已經癱成瞭一灘泥,勉強起來做瞭放松運動後,隻恨不得躺在地上睡一覺,哪裡還能做50個仰臥起坐和25個俯臥撐啊?這根本就是要拆瞭她的這把老骨頭。

“那個,能不能吃完飯再做啊?”楚合萌抱著僥幸心理,甚至不惜向鶴喀撒著嬌。

鶴喀雙手抱肩,一板一眼地回道:“不行!午覺過後,你還要完成剩下的50個仰臥起坐和25個俯臥撐,我分開在上午和下午,沒有讓你同時做完,已經很為你著想瞭。要是你再討價還價的話,小心我讓你現在把下午的一起做瞭!”

楚合萌叫苦不迭,真的是叫天天不應叫地地不靈瞭,除瞭埋頭硬做,還有什麼法子呢?

鶴喀站在一旁監督著,雖然楚合萌做的很慢,但是他並沒有過多的說什麼,隻要求她把動作做到位而已。正巧這個時候,鶴喀胳膊上綁著的臂包裡開始傳來手機鈴聲,楚合萌尋思著可以偷懶瞭,誰料鶴喀就連接電話也是瞪大瞭眼睛看著她。

“還在訓練?”電話那頭是邢浩東的聲音。

鶴喀淺笑著打趣道:“怎麼?難道你怕我耽誤瞭你小嬌妻的午飯嗎?我知道她是玻璃腸胃,之前你已經叮囑過瞭,結瞭婚的男人是不是都變得像你這麼囉嗦瞭啊?”

“誰是玻璃腸胃啊?我好得很呢!”楚合萌撇著嘴喃喃著,掙紮著做著仰臥起坐。

“她訓練的情況怎麼樣?”

“正如你所說的,耐力很好,隻是缺乏技巧而已。”

楚合萌又狠狠瞪瞭鶴喀一眼,自言自語道:“能逃跑就是瞭,還需要什麼技巧?”

“你都能說好,看來她應該沒什麼問題。你不用顧忌她是女孩子,按照你的想法來就是。”

鶴喀挑瞭挑眉梢,終於背過身去,遠離瞭楚合萌。

楚合萌立刻躺在地上喘著粗氣,爭分奪秒的偷懶起來。

鶴喀壓低瞭聲音,道:“我答應你訓練她,可是你答應我的事情,你好像還沒有辦到。”

“我會找一個合適的時機告訴你真相。”

“既然你不肯告訴我為什麼需要訓練她格鬥方面的能力,我又怎麼量體裁衣為她訓練?”

邢浩東的聲音略頓瞭片刻,道:“你隻需要知道,她將來所要面臨的風險關乎生死,一旦稍有疏忽,她就會命在旦夕,而且沒有人能幫她,沒有人能救她,她面對的是必須一個人走下去的死路。”

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