一百七十公斤，第一個標準組做瞭九個，休息瞭差不多四分鐘的之後，再一次杠鈴上肩，簡恒做瞭十四個。
“我靠！”當簡恒把肩上的杠鈴桿放回到瞭杠鈴架上的時候，一轉頭發現在自己的周圍，同時約有十幾雙眼睛望著自己，其中包括剛才那個傻傻的靠著深蹲機玩手機的胖子。
看到這樣的情況，簡恒的內心暗道一聲不好！
為什麼？自己玩的太過火瞭、也太顯眼瞭！
這個健身房就是一般的正常生活區的健身房，放到全美也就是一般化，別說是過來健身的瞭，就連一般的健身教練都扛不起這樣的重量來個十四下。
別說是一百七十公斤瞭，正常的情況下一百二十公斤拿來做標準組的人都少，簡恒這邊一百七十公斤一上，一頭掛上三大一小四個杠片子，身邊連個保護的都沒有，扛起來直接做組，那不顯眼才是怪事呢。
“沒有發現你原來這麼行！”
就在簡恒發愣的一瞬間，一位健身教練走瞭過來，沖著簡恒笑著來瞭一句。
這位健身教練是一位黑人，個頭並不是太高，一米七左右，並不是那種特別黑，但是可以很明顯的看出來黑人血統的那種黑人。
有的人認為健身教練都是那種肌肉虯實的，其實一般健身房那種爆炸式肌肉的教練並不多，或者說是像簡恒這樣的小社區健身房並不常見，所以這位黑人教練身體結實歸結實，但是並不屬於‘肌霸’那一類范疇。
簡恒並不是太喜歡這個教練，確切的說是所有的教練簡恒都不喜歡，當然人傢教練也不喜歡他。主要是因為人傢要他辦卡這小子根本沒有辦的意思，究其主要原因自然是簡恒這貨舍不得花錢！一小時幾十刀，簡恒覺得自己的錢又不是風刮來的！
如果是舍不得花錢還好，像很多人一樣來個幾次，或者一兩個月就不來瞭也成啊，偏偏這貨每周都固定來，還時不時的湊到人傢上課的時候去聽，你說討厭不討厭！
這種隻讓健身房賺個卡錢連個操課都不上而且還經常來占器械的人，哪個健身房會喜歡呢？
“也就是今天手熱！”簡恒笑瞭笑。
教練走到瞭簡恒的身邊：“試試大重量？5RM？”
RM是個健身術語，表示最大次數的重量，5RM的意思就是最多標準做五次的重量。這種練習的方法是標準用來提高肌肉最大力量的訓練，一般也不是簡恒這樣人用的，別說簡恒估計就連這裡的教練都不常玩這樣的練法。
看到簡恒沒有吭聲，教練又接口說道：“我和邁克給你做保護！”
說完拉過來另一位教練對著簡恒示意瞭一下。
邁克這種大陸貨的名字在美國太常見瞭，街上扔個磚頭砸十人其中必有一邁克，這位邁克也是個黑人小夥子，要比剛才這位教練壯一些，確切的說是碩大一些，據簡恒目測這一位的體脂最少在二十五以上，確切的說是胖。
簡恒現在身體中的活力感更盛瞭，略微思考一下，雖說一百七八十公斤的重量保護什麼的就憑這兩人有點兒扯瞭，就憑這倆人，真的兩百公斤砸下來，這倆貨根本拉不住，還不如深蹲架靠譜呢。
不過簡恒也想看看自己的力量，況且現在這麼多雙眼睛盯著，何不讓這幫子老外開開眼，讓他們知道咱們中國人或者說華裔也不是隻有數學好，玩杠鈴咱們也可以的！
“兩百試試吧！”
今天的待遇不一樣瞭，簡恒這話扔下來立馬看到兩個教練一邊一個，直接把杠上的五公斤片兒取瞭下來，把整個杠鈴的重量調整到瞭兩百公斤。
重新站到瞭杠鈴架下，簡恒一用力把杠鈴頂瞭起來，到瞭二百公斤明顯的和一百七的時候感覺不一樣瞭，一下子有點兒以前大重量的感覺瞭。
“呼”
整個人沉瞭下來之後，簡恒吐出瞭一口氣同時用力把杠鈴法重新頂瞭起來。
連著五聲呼聲之後，簡恒覺得自己因該還能做上一到兩個，不過對於旁邊的這兩位保護自己的教練簡恒根本就不放心，況且也沒有必要再顯擺下去瞭，四周這幫傢夥一臉眼鏡碎瞭一地，不可思議的表情今兒就夠簡恒爽的瞭，再賣這力氣，不是白瞎瞭嘛，有這力氣不如留著下次再驚詫他們一把，再看一看他們的傻樣來的痛快。
“還能來兩個！”
叫邁克的黑教練顯然看出來瞭簡恒並沒有力竭，
簡恒根本無視這位的話直把把杠桿頂回到瞭杠鈴架上，覺得肩頭的力量一卸，簡恒松開瞭自己的護腰。
一邊松一邊簡恒說道：“今天就到這兒瞭，等下次再說吧！”
教練這邊也不好強求，隻得笑著點瞭點頭。
簡恒也不多話，轉回到瞭自己放水杯的地方，唅瞭一口水在嘴裡慢慢的往下咽，一邊咽一邊感愛一下自己腿上的那種‘活力感’。
很快簡恒這一次感受到的就不光是活力感瞭，伴隨著活力感的還有一絲‘飄’這飄可不是什麼好事兒，其實是腿打顫兒，表明簡恒這邊肌肉有些吃不消瞭。
過瞭整整快五分鐘，這種腿肚子打飄的感覺才消失掉，但是肌肉的酸痛感這一次確沒有像是上一次那樣完全消失，而是一直存在。
掏出瞭表一看，簡恒發現，不知不覺之間，自己已經在健身房裡呆瞭快兩個小時！
收拾瞭一下東西，簡恒回到瞭更衣間準備拿上包走人，誰知道一進瞭更衣室，這才發現自己似乎是一下子成瞭健身房的紅人。
“嗨！”
“嗨！”
也不知道這是第七個還是第八個和自己打招呼的人瞭，簡恒站到瞭自己更衣框的門口，沖著人傢笑瞭笑擰開瞭自己的更衣櫃門。
以前也有人和簡恒打招呼，面且也都熱情，但是這一次不一樣，大傢打招呼的語氣中不光有熱情，還似乎有瞭這麼不曾掩飾的敬服！
簡恒知道在任何地方，一個有實力的人總是享受到更多的目光，在健身房自己這樣標準深蹲能玩起來兩百公斤的自然算是個人物。
大傢看向簡恒的目光讓簡恒的心裡暗爽不已，不過簡恒臉上的表情卻沒有絲豪表現出來，作為一個混社會可以說是混到瞭老油條級別的人來說，他現在的表情不光是沒有絲毫表現出來，甚至還能表現出一絲和藹可親來，不得不說簡恒這傢夥在拍賣這行當裡練出瞭一臉的厚皮子。
“嗨！”
就在簡恒著包走到瞭門口，正準備出門的時候，一個棕發的南美姑娘叫住瞭簡恒。
“嗯？”簡恒一臉的不解。
棕發姑娘說道：“你叫簡吧？我叫亞歷山大”。
簡恒聽她說完，看到她還伸出瞭手，於是也隻得把自己的手伸瞭過去：“你好亞歷山大！”
“我剛才看到你深蹲瞭，二百公斤對於你來說是幾倍體重？”亞歷山大一邊問一邊打量著簡恒的身材。
“兩倍半吧！”簡恒在頭腦裡算瞭一下，很簡單的算術題，幾乎是一閃答案就到瞭嘴邊。
“挺棒的！”
亞力山大說一聲之後，怡好電梯到瞭，於是兩人進瞭電梯。
出瞭電梯之後，簡恒就準備和這位姑娘告別，誰知道人傢那邊根本沒有猶豫，直接就沖著簡恒說道：“我傢裡今天辦派對，你如果想來的話說不定可以認識幾個姑娘！”
簡恒一看到這位亞力山大的表情就知道今晚自己要是去瞭，說不準就認識的姑娘就是眼前的這位，最多來回這麼一兩次之後，有九成的把握自己能和她認識到床上去！
和亞歷山大練上床，估計是健身房很多人的樂見其成的事情。常在健身房的姑娘身材自然是不錯的，一米七二左右的個頭，細瘦高挑的很有看頭。在老外的眼中這姑娘長相也可能算是中等往上走，一張大板臉，額頭寬，眼睛小，大半個鼻頭到兩頰都是細細的小雀斑，一笑起來嘴都咧到耳根瞭，這長相老美們覺得特別可愛！。
但是在簡恒的眼裡或者說換上國人的審美這姑娘長的就鬧心瞭，而且不是一般的鬧心，是很鬧心！
簡恒第一次見的時候過瞭一個月才看著不鬧心瞭。
還有一點是這姑娘生活太精彩瞭，健身房裡稍有點兒斤兩的男人估計都稱量過瞭，用網絡語來說就是集郵女！也不知道這位今天怎麼的，一向是黑白棕三選一，看樣子準備換個口味，把簡恒這種亞裔也加入她的食譜！
她垂涎歸她垂涎，但是簡恒不想啊，簡恒怕和這樣的女人開心一夜，再弄個什麼病回來那不是開心一刻毀一生嘛！
“不用瞭，我沒有時間！”
一邊說一邊簡恒在心中嘀咕：亞歷山大？您簡直讓我壓力山大！
說完簡恒沖人傢有禮貌的一笑，轉頭走瞭十來米之後，直接邁開瞭腿小跑瞭起來，就跟人傢亞歷山大會追來似的。