睡瞭約摸半個時辰，白千沫睜開眼睛。
她體力恢復瞭不少，但內力還沒怎麼恢復。
吃過烤肉後，兩個小傢夥在兩隻金鷹和洛九英的保護下盤膝練功，恢復消耗的內力，其他人則繼續去找竹蟲。
一個多時辰後，白千沫和葉沐宸先後睜開眼睛。
兩個小傢夥欣喜的發現，內力消耗一空後再來練功，內力增長比平時明顯。
白千沫興奮開口：“師父，內力消耗一空後再練功，內力增長比較明顯，師父，徒兒想閉關練功一段時間。”
洛九英微微一笑：“丫頭，你想如何閉關？”
“徒兒想去金鷹洞，好好練練內力，在金鷹洞不會有人打擾。”
葉沐宸道：“師父，徒兒也要跟八妹一起閉關。”
洛九英點瞭點頭：“沒問題，不過咱們不一定要去金鷹洞，去深山裡歷練，你們的進步才會更大。
深山裡毒蛇猛獸數不勝數，還可以成為你們的陪練，沫兒丫頭，你決定好哪天去，為師來選地方。”
白千沫想瞭想：“後天吧！今晚把小九和老六送回宮裡，明天準備一天，後天出發。”
“就為師帶著你們兄妹倆去？還是再帶上誰？”
白千沫嘿嘿一笑：“嘿嘿，誰都可以不帶，但婉清姐姐要帶，不然我們天天吃烤肉還不得上火啊？”
洛九英點頭：“行，那就帶上她，不過你帶上她不帶小敏能行嗎？”
“也是，小敏也帶上，香兒和春桃就不帶瞭，咱們是去歷練，又不是去度假，不用帶丫鬟去。”
正聊著，葉楚楓他們回來瞭。
眾人打道回府，白千沫和葉沐宸騎著金鷹到山腳下，便讓金鷹自行回去。
這會兒體力和內力完全恢復，兩個小傢夥決定跑步回去，訓練體能。
兩個小傢夥路過原將軍府時，居然看到白千芊從原將軍府出來。
白千沫停下腳步，冷冷的看瞭白千芊一眼。
很好，好得不得瞭！
隻要不連累到母親和二姐三姐，她白千芊就是死都跟她白千沫沒有任何關系。
白千芊看到白千沫，低著頭不敢看沫兒。
白千沫道：“七哥，我們走。”
葉沐宸冷冷的看瞭白千芊一眼，拉著白千沫的小手抬腳就走。
看到白千沫和葉沐宸冰冷的眼神，白千芊沒來由的一陣心慌。
她快步跑到白千沫的面前：“四妹妹，你聽我解釋。”
“滾！”白千沫冷冷開口。
“四妹妹，你聽我說，我……”
“啊打！”
白千沫捏起小鐵拳就砸在白千芊的肚子上。
“啊！”
白千芊痛叫出聲。
“滾，別擋我道，否則把你打成豬頭！”
白千沫說完，繞開白千芊往前走去。
白千芊疼得臉色慘白，蹲下身捂著肚子“嗚嗚”哭瞭起來。
她心裡特別委屈，就算和祖母分開住瞭，可那也是祖母呀！難道就不能來看她瞭嗎？
她從小跟著祖母長大，現在隻是來看看她難道錯瞭嗎？
其實白千沫揍她純粹就是因為她攔路瞭，她愛咋咋滴跟白千沫都沒關系。
你去看白老夫人是你的事，你來找我解釋個什麼勁？
白千芊不來攔路解釋還好，一來攔路解釋，白千沫就忍不住想揍她。
沒有人不討厭有人對自己當面一套背後一套。
回到王府。
白千沫教蘇婉清清洗竹蟲，瀝幹水分後直接放鍋裡小火慢炒，鍋中不放油，用竹筷翻拌，使每一條竹蟲都充分伸直不彎曲。
將竹蟲烘焙至幹燥，變成金黃色時，放少許油不斷兜炒，油不能放多，隻要每一條蟲子都能沾上油即可。
然後用手指捻鹽均勻的撒在竹蟲上繼續兜炒，炒出香味即可出鍋。
“哇哦！好香啊！”白千沫舔瞭舔嘴唇。
竹蟲一出鍋，白千沫就伸手抓瞭一條。
聞著誘人的香味，看著竹蟲的嘴巴又有點下不去口。
伸出左手拍拍自己的小臉，自己給自己洗腦：“這是薯條，很香的。”
說完，閉上眼睛將竹蟲塞進嘴裡。
嚼瞭幾下，香味瞬間充斥著口腔。
“哇哦哇哦！這玩意太好吃瞭，太香瞭，婉清姐姐，你快嘗嘗。”
蘇婉清深吸一口氣，誘人的香味不停的往她的鼻子裡鉆。
但第一次嘗試吃竹蟲，始終有點下不去口。
白千沫蠱惑道：“快嘗嘗吧！真的很香，不吃別後悔哦！”
蘇婉清學著白千沫的樣子拍拍自己的小臉自我洗腦：“別怕別怕，這隻是香香脆脆的小零食，很好吃的。”
說完閉上眼睛，一副奔赴刑場的樣子將竹蟲塞進嘴裡。
下一秒。
她猛的睜開眼睛：“哇！真的好香，跟蜩一樣香，千沫妹妹，你怎麼知道這個蟲子可以吃的？”
白千沫神秘一笑：“我曾經告訴過你我腦子裡有好多菜譜，其中就有竹蟲、蜩、螞蚱、蜂蛹等蟲子的烹飪方法，後天咱們進深山裡去歷練，可以弄蜂蛹來吃，那玩意也香得不得瞭。”
蘇婉清皺瞭皺眉：“後天要去深山裡歷練？我也可以一起去嗎？”
“必須帶你去呀！這次去都不知道要去多久，不帶你去誰給我做飯吃呀？”
蘇婉清笑瞭，滿臉的興奮，她就希望跟在白千沫的身邊做飯給她吃，她想把白千沫養得白白胖胖的。
她可不希望留在王府，跟著白千沫還能一起學防身術。
蘇婉清突然想起來白千沫種的那些蔬菜，轉身對李大娘交代：“李大娘，你要記得留蔬菜種子，明年千沫妹妹還要種呢！”
李大娘溫和笑道：“放心吧！老奴一定把蔬菜種子留好，你們出去要多加小心。”
“嗯嗯，上菜吧！用過晚膳我還要進宮去呢。”
李大娘一聽，趕緊取來一個盤子，將竹蟲裝一盤子：“八小姐，這些留給皇上夠不夠？”
“夠瞭夠瞭，多謝李大娘。”
“八小姐太客氣瞭。”
李大娘吩咐下人將菜端去飯廳，白千沫和蘇婉清端著竹蟲跟在下人們身後。
太上皇一看到金黃酥脆的竹蟲，迫不及待的拿起筷子就嘗瞭一口。
“嗯，還真是香，人間美味呀！要不是沫兒丫頭，孤這輩子恐怕也嘗不到這麼美味的蟲子。”